你是否失眠、多梦、睡不着、睡不醒……其实就是在消耗自己的免疫系统。有时候晚上没有睡好觉，要经过七天才能修复回来。试想几年、十几年、几十年睡不好觉，身体已经损伤到什么程度？与之而来的高血压、心脏

灵芝孢子粉俗称灵芝的种子，是灵芝发育成熟期，从灵芝菌褶中弹射出的直径只有 4-6 个微米的卵形生殖细胞，具有灵芝的全部遗传物质和作用，是灵芝子实体的 70 倍。。灵芝孢子肉眼观察：灵芝孢子颜色为棕褐色粉状物，外观极其细腻，

灵芝直接粉碎的粉是灵芝粉，灵芝的种子是灵芝孢子，两者不能混为一谈。市场上卖的灵芝粉和灵芝孢子粉就非常的相似，提醒大家在购买灵芝粉或灵芝孢子粉之前先弄清楚两者的区别。成熟后的灵芝子实体已是木质化的，故不能像吃香

孢子粉的破壁方法目前主要两类，一是物理法，二是生物酶解法，酶法破壁的优势在于条件温和，孢子内含成分保留全；但是酶解时间太长，破壁率不达标，实际生产还需借助物理法联合运用，才能达到理想破壁率，同时酶解产物目前也没有做过安

灵芝：京诚生物所在的龙泉基地，产出的京诚灵芝子实体有柄、木栓质、菌盖肾形或圆形，直径3cm～32cm，厚0.6cm～2cm，初期亮橘黄色，边缘白色， 后期盖面红褐色，有漆样光泽。菌盖具有环状棱纹或辐射状皱纹，边缘薄，稍内卷。菌柄近似圆柱形、